Итак, зима, которой нас этак продолжительно пугали метеорологи, в разгаре. Снежок а также мороз – все как будто положено, только снова гололед – бич травматологов...

Лучше всего ниспадать на край, однако ни в коем случае возбраняться приземляться на выпрямленные руки.

Чтобы снизить вероятность падения в гололед, нужно выбирать «правильную» обувь.

1. Обувь станет менее скользить, ежели ее подошву прошиповать в мастерской. Домашняя заготовка: обклеить подошву наждачной бумагой, в крайнем случае, подойдет (только отнюдь не надолго) кусок обычного ленточного лейкопластыря.

2. С целью увеличения устойчивости а также уменьшения высоты падения об многосантиметровых каблуках-«шпильках» лучше на время позабыть.

В любом случае, перемещаясь согласно скользкой поверхности, старайтесь наступать на всю подошву. Расслабьте ноги в коленях, смотрите почти под ноги а также помните, что именно вы имеете возможность в любую минуту поскользнуться а также упасть – вместе с точки зрения психологов такое состояние готовности снижает вероятность падения.


"ХОЧУ - ЖЕНСКИЙ журнал"