Существуют продукты, которые употреблять не рекомендуется т.к. они не являются естественными. Они привлекают нас только своими вкусовыми качествами.

Рафинированный сахар получен в результате многоступенчатой переработки свеклы или сахарного тростника. Он не содержит ни солей, ни витаминов, ни других биологически активных веществ, которые имеются во всех непереработанных продуктах растительного и животного происхождения. Рафинированный сахар ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, подагре.
Острые приправы, уксусная кислота обжигают нежную оболочку желудка. Даже маленькие дозы кислоты способны остановить действие птиалина слюны. При этом расщепление крахмала прекращается, что ведет к дополнительной напряженной работе всех органов пищеварения. Вредны и неорганические кислоты и усвоению белка. Введенные в желудок, они задерживают выделение желудочного сока.
Горчица и лимонная кислота тоже должны употребляться в ограниченном количестве.
Поваренная соль может вызвать повышение кровяного давления. Особенно она вредна людям с избыточным весом. Избыточное потребление соли плохо влияет на почки, нервную систему, сердце, сосуды.
Отвыкнуть от избыточного потребления соли нетрудно. Если в течение двух недель в основном принимать пищу, не требующую подсаливания, то затем потребность в этом отпадет сама собой. Хорошая замена соли - высушенная морская капуста. Кроме того природа создала много овощей, ароматических трав и кислых фруктов, которые служат вкусовыми заменителями соли: чеснок, хрен, лук, редька, петрушка, укроп, любые кислые соки, дикорастущие травы.
Копчености очень вредны. По данным международных организаций, например, в Японии вследствие употребления большого количества копченой рыбы, замечено много случаев заболевания раком органов пищеварения.
Жирная пища связана с отложением холестерина , что считается основной причиной поражения сосудов.
Кофе, чай, какао, шоколад, напитки типа "кола" являются возбуждающими средствами.
Большое употребление кофе обостряет почти все хронические заболевания - гипертония ,поражение сетчатки глаз, болезни пищеварительного тракта, заболевания сосудов, язва желудка и т.д.
Кофе не содержит никаких питательных веществ, а танины, входящие в его состав, затрудняют усвоение белков и отбирают у организма ценные минералы и витамины - железо, кальций, витамины группы В.
Белая мука чем белее, тем калорийнее и тем меньше пользы приносит организму. В муке только крахмалистые вещества.
Консервы всех видов вредны, если в них вводятся консерванты.
Конфеты, карамель ничего не дают организму, но могут причинить вред, так как в них добавляют пищевые красители.